1、宽以待人，金无足赤，人非完人，学会理解，学会宽容，是人格成熟的标志之一。
2、换位思考，懂得换位做事，能真正站在他人的立场上去看待问题，并能切实帮助他人解决问题，也许会有更大的收获。
3、常思己过，遇事常思己过，多从自身找原因，便能正确地认识自己，理清自己的优劣势。从而不断修正精进，成就更卓越的人生。
4、情绪教育，包括建立一个允许情绪表达的环境、辨认感受、表达情绪、透过艺术表达情绪、寻找协助的资源。
5、写日记，包括个人领悟日记、反省日记、分辨我是与我有的区别。
6、从自己认识自己，包括你的座右铭是什么、你希望实现的三个愿望、指引你人生的重要价值是什么、谁是你的英雄、你害怕的是什么、如果你可以改变自己你要改变什么。
7、从他人认识自己，包括我认为我是谁、你认为我是谁、我认为你认为我是谁、你认为你是谁、我认为你是谁、你认为我认为你是谁。
